Nangungunang 6 na tip sa kung paano gawing mas mabilis ang iyong buhok | PH.MichaelrMccartySpalmBeach.com
Mga tip sa kagandahan

Nangungunang 6 na tip sa kung paano gawing mas mabilis ang iyong buhok

Nangungunang 6 na tip sa kung paano gawing mas mabilis ang iyong buhok

Maraming mga tao, mga kalalakihan at kababaihan, tanungin ang tanong na ito: "Paano mo gawin ang iyong buhok lumalaki mas mabilis?". Marangyang, mahaba at malusog na kandado ay maaaring tremendously mapahusay ang hitsura. Well, walang magic - isang pulutong ng mga ito ay namamalagi sa mga gene! Gayunpaman, may ilang mga mahusay na mga tip na umiiral na maaaring makatulong sa iyo na mapabilis ang iyong buhok paglago. Tingnan natin ang ilan sa mga nangungunang at mahahalagang mga tip sa buhok pag-aalaga Let:

Tip # 1: Building bloke para sa buhok paglago

Una sa lahat, ito ay mahalaga na malaman na ang iyong buhok paglago ay apektado sa pamamagitan ng iyong diyeta. Protein, halimbawa, ay mahalagang sangkap ng malusog at pare-pareho paglago buhok. Kapag kumain ka ng protina mayaman na pagkain, ang iyong katawan ay gumagawa ng amino-acids na kung saan keratin ay ginawa at, tulad ng maaaring alam mo, ang iyong buhok ay halos binubuo ng keratin. Samakatuwid, protina literal ay nagbibigay sa iyong katawan ng isang materyal o gusali mga bloke ng kung saan upang makabuo ng maganda, malusog at makintab na buhok; kaya, siguraduhin na isama mo ang tamang dami ng protina sa iyong diyeta. Narito ang ilang mga malusog na pinagkukunan ng protina: itlog, nuts, matangkad karne, beans, mga produkto na gawa sa toyo, isda, atbp...


load...

Tip # 2: Alam mo ba na taba ay maaaring maging kapaki-pakinabang ?!

Kung nagtataka ka kung paano gumawa ng iyong buhok lumalaki mas mabilis, i-check kung kumain ka ng sapat na ng mga malusog na taba.

Malusog na taba ay mahalaga para sa mabuti at pare-pareho paglago ng buhok, samakatuwid, siguraduhin na isama ang mga produkto na mayaman sa mahahalagang mataba acids, tulad ng Omega 3 at Omega 6 sa inyong pagkain: salmon, linen langis, sardinas, kabibi, hipon, damo-fed karne ng baka , tofu, toyo, atbp...

load...

Tip # 3: sink at bakal.

Kakulangan ng sink at bakal sa katawan ay maaaring humantong hindi lamang upang anemia, ngunit din sa paggawa ng malabnaw buhok, buhok pagkawala at pangkalahatang mahinang kalusugan. Sink ay tumutulong sa iyong katawan lumago bagong tissue, kabilang ang iyong buhok, pati na rin ang pagkumpuni nito. Pinagmumulan ng sink isama ang oysters, peanut butter, matangkad karne, manok... Iron ay nakakatulong upang dalhin oxygen sa follicles ng iyong buhok, nagpo-promote ng malusog na buhok paglago. Natural na pinagkukunan ng bakal ay ang mga: manok, itlog, paghilig karne, beans, tokwa, soybeans, spinach.

Tip # 4: Bitamina para sa buhok paglago at kapal.

Malusog na dosis ng Bitamina C ay mahalaga hindi lamang para sa malusog na paglaki ng buhok, kundi pati na rin, ito antioxidant ay tumutulong sa iyong katawan renew at pagkumpuni tisiyu, pati na rin absorb bakal. Bitamina C ay tumutulong din ang iyong buhok hitsura malusog at makintab. Natural na pinagmumulan ng bitamina C ay kinabibilangan ng strawberries, citrus na prutas, sabaw ng gulay, pineapples, brokuli, sabaw ng gulay at peppers.

Gayundin, siguraduhin na ikaw ay kinabibilangan ng mga pinagkukunan ng mga bitamina ng B group sa iyong diyeta. Kakulangan ng mga bitamina B ay maaaring maging isa sa mga sanhi ng paggawa ng malabnaw buhok, pati na rin ng buhok pagkawala. Bitamina ng B grupo ay responsable para sa pangkalahatang kalusugan ng buhok, na tumutulong sa bawasan ang buhok pagkawala, na pumipigil sa dehydration, ang pagdaragdag ng lambot at ipinaguutos ang produksyon ng sebum. Pinagmumulan ng bitamina B ay saging, pagkaing-dagat, lean talaarawan, patatas, beets, brokuli, mga gisantes, matangkad meats, spinach, oats at buong haspe.

Bitamina A ay maaaring makatulong sa iyong buhok lumalaki malusog, shinier at softer.

Bitamina E ay maaaring makabuluhang mapabuti ang iyong buhok paglago, stimulating sirkulasyon sa anit.

Kung magpasya kang kumuha ng bitamina supplements para sa buhok paglago, siguraduhin na kumunsulta sa iyong doktor bago ang pagkuha ng mga ito. (Overload ng mga bitamina ay hindi magandang hindi!)

Tip # 5: Ano upang maiwasan ang kung nais mo ang iyong buhok lumalaki mas mabilis?

- Iwasan ang stress sa pamamagitan ng lahat ng paraan, dahil maaari itong humantong hindi lamang sa buhok pagkawala at paggawa ng malabnaw buhok, ngunit din upang pagkapagod, depression at walang tulog gabi... Hindi namin nais na ito, tama? Upang maiwasan ang stress, subukan upang magnilay, mag-ehersisyo ng regular at idirekta ang iyong mga saloobin sa pagiging positibo.

- Iwasan ang silicone based shampoos, pati na rin ang shampoos na naglalaman laureth sulpit, dahil ang mga produktong ito matuyo ang iyong buhok, na nagiging sanhi pagbasag at pinsala. Gayundin, ang ilang mga pag-aaral ipakita na sodium laureth sulpit (SLS) ay maaaring maiugnay sa balat at pangangati ng mata, organ toxicity, kanser, posibleng mutations at, kahit na, cellular mga pagbabago.

- Kung iniisip mo kung paano gumawa ng iyong buhok lumalaki mas mabilis - siguraduhin upang maiwasan ang masikip hairstyles, dahil ang mga maaaring humantong sa buhok pagkawala, pagbasag at pinsala kung pagod patuloy at madalas.

- Iwasan ang labis na exposure araw, dahil hindi lamang ito ay maaaring humantong sa mga napaaga wrinkles at sun spot, ngunit din UV rays ay maaaring makabuluhang makapinsala sa iyong kandado. Samakatuwid, kung alam mo na ikaw ay gastusin sa isang araw sa beach, siguraduhin na magsuot ng sumbrero!

- Iwasan ang labis na paggamit ng heating at styling tools, kung nais mo ang iyong buhok maging malakas at malusog.

- Iwasan ang patuloy na pagpapaputi at pagtitina iyong buhok, pati na rin permanenteng extension ng buhok. Lahat ng nasa itaas ay may nakapipinsalang epekto sa iyong kandado. Kung nais mong bahagyang baguhin ang kulay ng iyong buhok, pumunta para sa mga highlight, sa halip na uniporme buhok kulay; highlight ay mas malupit at, tiyak, mas mababa damaging para sa iyong tresses.

Tip # 6: To-dos ng kung paano gumawa ng iyong buhok lumalaki mas mabilis:

- Well, bilang na nabanggit sa itaas, tiyakin na kumain ng malusog at tumanggap ng lahat ng kinakailangang mga bitamina para sa malusog na paglago ng buhok. Iwasan indulging sa junk at naproseso na pagkain.

- Moisturize ang iyong buhok mula sa loob sa pamamagitan ng pagkain malusog na taba, pagkain mayaman sa protina at pag-inom ng maraming tubig; din, moisturize ang iyong kandado mula sa labas, sa pamamagitan ng paggawa ng mga pampalusog mainit-init langis ng buhok paggamot (gamitin ang langis ng oliba, langis ng niyog, linen langis, matamis pili langis o langis ng lansina), at huwag moisturizing buhok mask regular.

Halimbawa, mahina oil treatment gamit castor at niyog langis ay maaaring makatulong sa iyong buhok lumalaki mas mabilis, malusog at mas makapal. Masahe castor oil sa iyong anit, at pagkatapos, kumalat langis ng niyog sa haba ng iyong buhok, takpan ang iyong ulo sa isang silk scarf o isang shower cup at iwanan ito magdamag. Ang susunod na umaga, hugasan at kundisyon ng iyong buhok, tulad ng dati (maaaring kailanganin mong shampoo ang iyong buhok nang dalawang beses upang makakuha ng alisan ng mamantika damdamin). Ang natural homemade hair treatment ay magdadagdag ng kinang at lumiwanag, ito ay simpleng hininga ng bagong buhay sa iyong kandado, paggawa ng hitsura makintab, malusog at lamang napakarilag! Maaari mo ring ilapat castor oil sa iyong eyelashes at eyebrows tuwing gabi upang magbigay ng sustansiya ang mga ito, accelerating ang kanilang malusog na paglaki.

- Brush ang iyong buhok na rin araw-araw at massage iyong anit regular, ito ay makakatulong sa pasiglahin ang iyong anit, ang paggawa ng iyong buhok lumalaki mas mabilis.

Maaari mong basahin ang isang artikulo tungkol sa kung paano gumawa ng napaka-epektibong mask para sa matinding paglago ng buhok dito.

Umaasa ako na iyong natagpuan ang mga tip sa itaas kapaki-pakinabang. Huwag mag-atubiling upang ibahagi ang iyong sariling mga tricks sa kung paano gumawa ng iyong buhok lumalaki mas mabilis sa seksyon ng komento sa ibaba.

load...