10 mga benepisyo sa kalusugan ng matcha green tea powder

Bakit maraming mga tao pag-ibig matcha green tea powder? Ito green tea pulbos, na naka-embed sa Japanese kultura at ay itinuturing na isang malakas na malusog na inumin na may lubos na malaking nilalaman ng antioxidants, samakatuwid ay ibinigay ang kanyang malaking benepisyo sa kalusugan. Alam mo ba na ang isa tasa ng matcha green tea ay katumbas ng 10 tasa ng dati green tea, pagdating sa kanyang nutritional halaga at antioxidant nilalaman?

Narito ang 10 dahilan kung bakit dapat mong isama ang malakas na green tea sa iyong diyeta:

• Nagbibigay ito sa iyo ng isang pakiramdam ng pagkakaroon ng katahimikan

L-Theanine, isang amino acid kasalukuyan sa Matcha tsaa, ay nagbibigay ng isang pakiramdam ng relaxation at katahimikan. Ang Japanese Zen Buddhist at Chinese Daoist monghe ring uminom ng tsaa na ito, kaya na ang mga ito ay hindi lamang upang makapagpahinga, ngunit din upang magnilay at mananatili pa rin alerto.

• Pinapabuti nito ang iyong kolesterol

Yaong na regular na uminom ng tsaa na ito ay may posibilidad na magkaroon ng mas mababang mga antas ng masamang (LDL) cholesterol at mas mataas na mga antas ng magandang (HDL) cholesterol. Lalaki na regular na kinabibilangan ng Matcha tsaa sa kanilang diyeta ay medyo 11% mas mababa nakalupasay sa sakit sa puso, kung ikukumpara sa mga na ang inumin preference ay hindi isama ang tsaa.

• Ito detoxifies iyong katawan

Ang dahilan kung bakit ang kulay ng Matcha tsaa ay berde ay dahil sa kanyang mataas na kloropila nilalaman, na kung saan ay isang napaka-mahalagang sangkap na tumutulong alis ng lason sa katawan. Sa gayon, kapag uminom ka ng tsaa na ito, ito natural na nag-aalis ng kemikal toxins at mabigat na riles mula sa iyong system.

• Ito ay puno ng EGCG catechins 

Catechins ay organic compounds naroroon sa green tea. Catechins ay itinuturing bilang ang pinaka-kapaki-pakinabang at mabisang antioxidants. Matcha green tea pulbos ay naglalaman ng 60% EGCG (epigallocatechin gallate), na kung saan ay isang partikular na catechin na pinaka-tinatanggap na kilala na naglalaman ng mga ari-arian na ay mahalaga sa pakikipaglaban sa kanser.

• Ito Burns calories

Matcha green tea pinatataas ang metabolismo at aid ang katawan sa nasusunog taba nang mas mabilis. Ito ay isang diyeta aide na walang anumang mga side effect, tulad ng tumaas na presyon ng dugo at hight heart rate.

• Ito ay nagdaragdag ang iyong tatag at magpapalaki ng antas ng enerhiya

Matcha green tea pulbos ay energizing properties. Ito ay naglalaman ng isang espesyal na kumbinasyon ng mga nutrients, na kung saan ay maaaring magbigay sa iyo ng isang malakas na mapalakas enerhiya. Ito ay malinis at mahusay na enerhiya na inilabas. Kahit na stimulants, kadalasan, maging sanhi ng hypertension at nerbiyos, tulad ng mga side effect, ang mga taong uminom ng Matcha tea ay hindi makaranas ng naturang side-effects, dahil sa ang L-Theanine naroroon sa mga ito.

• Ito ay naglalaman ng isang mataas na antas ng antioxidants

Maitim na tsokolate, berde veggies at raw prutas ay naglalaman ng antioxidants. Matcha green tea pulbos ang may pinakamataas na antas ng antioxidant nilalaman kung ihahambing sa lahat ng mga pagkain, samakatuwid, maaari itong tremendously mapabuti ang hitsura ng iyong balat, paggawa ng hitsura malusog, mas kumikinang at simpleng walang kamali-mali; ito rin ay makakatulong sa iyo na pabagalin pag-iipon proseso. Ay hindi ito perpektong ?!

• Ito boosts iyong konsentrasyon at memorya

Ang L-Theanine sa Matcha green tea produces mga kemikal, tulad ng serotonin at dopamine. Ang mga kemikal na mapabuti ang memory, mapahusay ang mood at mapalakas ang konsentrasyon.

• Pinatitibay nito ang iyong immune system

Matcha green tea pulbos ay naglalaman ng potasa, bakal, kaltsyum, protina at bitamina C at A. Bukod sa mga nutrients, ito tea ay naglalaman din ng antibiotic properties na kailangan para sa pag-promote ng pangkalahatang kalusugan.

• Nagbibigay ito sa iyo ng isang maayang pakiramdam

Matcha green tea ay hindi nangangailangan ng lemon, gatas o asukal upang magdagdag ng lasa, dahil ito ay mayroon nang sarili nitong masarap na lasa. Pag-inom ito kahanga-hangang tea na ang lahat ng natural, nang walang anumang hindi kanais-nais mga sangkap hindi lamang gumagawa sa tingin mo mahusay, ngunit ito ay kapaki-pakinabang para sa iyong pangkalahatang kabutihan din.

Sa katunayan, ang listahan ng mga benepisyo sa kalusugan ng Matcha green tea pulbos ay maaaring pumunta sa at sa... Sa aking opinyon, Matcha ay lamang ang pinakamahusay at ang pinaka-kapaki-pakinabang uri ng green tea na maaari mong mahanap sa kasalukuyan.

Gusto mo ba ng pag-inom ng tsaa? Kung oo, kung anong uri ang iyong paboritong? Huwag mag-atubiling upang ibahagi ang iyong mga saloobin sa paksang ito sa seksyon ng komento sa ibaba.