10 kapaki-pakinabang na mga hacks sa buhay ng produktibo na magdadala sa iyo ng higit na tagumpay

Marami sa atin ay magiging tulad na maging mas produktibo. Pagkatapos ng isa pang walang sigla araw sa paglalaro ng Pokemon, nanonood Netflix at nang tamad flicking sa pamamagitan ng aming mga social media sa balita feed, kami ay kaliwa na may mga ting ng panghihinayang na namin lamang ay hindi makakuha ng sapat na sa aming mga araw. Hindi namin gawin sapat.

Ang pagiging mas produktibo sa isang mundo kung saan may mga pare-pareho ang distractions ay isang bagay. Ngunit ang pagiging mas produktibo kapag may kaya magkano na gawin ay din mahirap. Sa gayon maraming mga sumbrero magsuot, ito ay madali upang makakuha ng stressed habang sinusubukang upang multitask. At kapag multitask ka, pagiging produktibo ay bumaba.

Bagaman walang magic bullet sa pagiging mas produktibo, may mga ilang bagay na maaari mong gawin na makakatulong sa kang makakuha ng higit pa tapos. Narito ang 10 sa aming mga paboritong mga hack pagiging produktibo buhay na ay magdadala sa iyo ng karagdagang tagumpay:

Dalhin Regular Break

Kung hindi mo gawin ang regular na break mula sa iyong trabaho kapag nagsimula ka sa pakiramdam magapi at pressured, ang iyong trabaho ay magdusa bilang isang resulta. Bukod dito, ang iyong pagiging produktibo ay magsisimulang lumiit.

Recharging ang iyong baterya ay mahalaga, at ito ay pangunahing din na hakbang sa iyo bukod sa iyong trabaho sa bawat kaya madalas upang harapin ito sa ibang pagkakataon sa sa isang tagpagbaha, mas malinaw mindset. Ang ganitong uri ng sikolohikal na distansya ay nakakatulong upang magsulong ng mga bagong pananaw na bumuo ng mas mahusay na mga resulta.

Sabihin lang Hindi

Walang ay isang malakas na salita, ngunit ito rin ay may maraming mga negatibong connotations na maiwasan ang marami sa mula sa paggamit nito ng mas madalas.

Ngunit kung patuloy mong sinasabi Oo sa lahat na nagtatanong para sa iyong tulong, ikaw ay pagpunta upang mahanap na ang iyong sariling mga antas ng pagiging produktibo magdusa bilang resulta. Mula ngayon, inuuna ang iyong sarili at maging mapamili patungkol kanino mo sasabihin Oo na. Kayo ilalim ng walang obligasyon upang makatulong sa kahit sino, lalo na kung ito ay pagpunta sa mabagal ka pababa.

Kilalanin ang Iyong Karamihan sa mga produktibong Oras At I-maximize Them 

Sigurado ka isang umaga na tao o isang gabi na tao? Marahil ikaw ay nagtatrabaho nang mas mahusay sa panahon ng hapon kaysa sa gagawin mo sa gabi?

Lahat tayo ay may pare-parehong pattern pagdating sa pagiging produktibo. Na personal, sinundan ko ang mantra na ang maagang ibon catches ang worm. Gaya ng nabanggit, gumawa ako ng isang punto ng pagkuha ng up ng maaga tuwing umaga at pag-set ang aking stall kaagad. Sa pamamagitan ng sa paligid ng 14:00, sisimulan ko na pabagalin.

Kung alam mo ang mga oras ng araw kapag ikaw ay nasa iyong pinakamahusay na, ito ay mahalaga upang i-maximize ang mga ito sa pamamagitan ng paglikha ng isang iskedyul na nagbibigay-daan sa iyo upang gumana sa panahon ng mga oras.

Kumain Ang Frog First

Ano ang ibig sabihin namin kapag sinasabi namin na dapat mong kumain ng palaka unang? Ang pagkain ang palaka talaga ay nangangahulugan na ikaw ay pagpunta upang makumpleto ang hardest gawain ng araw muna. Getting ang pinaka-mahirap na gawain tapos na unang nangangahulugan na ang natitirang bahagi ng iyong araw ay magiging medyo plain lumalayag.

Ito ay isang hack na palaging gumagana, tulad ng pagkumpleto ang isang gawain na lahat ng tao hates gagawing sa tingin mo kaya magkano mas mahusay. Kunin ito sa labas ng paraan ng maaga para sa isang mas produktibong araw.

Lumipat-off Distractions

Una sa lahat, ito ay kapaki-pakinabang upang makilala ang iyong mga distractions. Kapag ako unang nagsimula nagtatrabaho bilang isang malayang trabahador manunulat, ako ay maaaring pumunta linggo at linggo sa tuktok ng aking mga laro. Pagkatapos, Gusto ko biglang may mga panahon ng pagwawalang-kilos, kung saan ang aking pagiging produktibo ay pinabagal. Bakit? Dahil gusto ko tiniis ang aking isip upang makakuha ng ginulo. Sa aking kaso, ito ay isang batang lalaki na hindi ko maaaring makakuha ng out ng aking ulo.

Kaya paano ako malutas ang sitwasyon? Ako nakabukas ang aking telepono off at kaliwa ito sa isa pang kuwarto. Kung ako ay hindi, gusto ko may nag-iingat ng paglagay ng tsek ito sa bawat limang minuto upang makita kung siya ay nag-text.

Mag-isip tungkol sa kung ano distracts sa iyo ang pinaka at gumawa ng mga hakbang upang maalis ang mga ito.

Panatilihin A Sense Of Fun Sa Iyong Work

Produktibo ay madaling ay pinigilan sa pamamagitan ng masyadong maraming presyon. Kapag nakuha mo na ang imposible deadlines upang matugunan, maaari itong tumagal ng kasiyahan ang layo mula sa iyong trabaho. At nang isang beses ang saya ay tinanggal dahil, maaari itong maging mahirap upang manatiling produktibo.

Lahat ng trabaho at walang play tunay ay gumawa ng Jack isang mapurol na batang lalaki. Kapag nagtatrabaho ka, mahalaga na mapanatili mo ang isang elemento ng masaya sa lahat ng oras. Google ay mahusay na kilala para sa pagpapasok ng masaya sa lugar ng trabaho, pati na iniingatan nito ang mga empleyado masaya, at pinapanatili ang mga bagay kapana-panabik. Kung mayroon kang anumang ginawa upang tumingin inaabangan ang panahon na ngunit paulit-ulit na gawaing isinusulat at deadlines, ito ay pagpunta sa maging mahirap upang manatili sa tuktok ng iyong laro.

Humimlay

Dapat matatanda talaga ay pag-idlip? Tiyak ka nararapat. Kahit na ang inyong kaibigan ay maaaring sumbatan sa iyo para sa pagkakaroon ng isang hapon siyesta, naps ay may hindi kapani-paniwala mga benepisyo sa kalusugan na mapalakas ang iyong pagiging produktibo.

Ang isang mabilis na cat nap may mental at kalusugan ng mga benepisyo na bawasan stress, mamahinga ang mga bisita mo at gumagawa ka ng mas maraming alerto at handa na upang gawin ang finish line.

Namin ang lahat ng makakuha ng pagod ng araw wears on. Kaya bakit hindi nais mong humimlay?

Lumikha ng A Musical Playlist

Ang relasyon sa pagitan ng produktibo at musika ay mas malakas kaysa sa maaari mong isipin. Music nagpapalaganap ng creative-iisip na proseso, at ito hones isang mas kataka-taka at mapanlikha isip. Albert Einstein pinahusay na ang kanyang pagiging produktibo sa pamamagitan ng pakikinig sa musika.

Music tumutulong din mood, at ang mas mahusay na espiritu ikaw ay nasa, mas malamang na ikaw ay upang lahi sa pamamagitan ang iyong gawa sa matibay na paniniwala. Subukan ang paglalagay ng magkasama ng isang musical playlist ng iyong mga paboritong kanta na alam mo kumuha ka pumped at primed para sa trabaho.

Ayusin Up ang Iyong Diet

Isa sa mga dahilan para pinabagal pagiging produktibo ay mental at pisikal na pagkapagod. Kung hindi namin gisingin ang ating mga sarili mula sa isang mental idlip, halos hindi kami ay pagpunta sa magagawang upang lahi sa pamamagitan ng ating gawain na may tiwala sa sarili.

Ang healthiest na paraan upang mapalakas ang iyong kaisipan at pisikal na kakayahan ay sa pamamagitan ng pagkain at pag-inom ng mas mahusay. Pagpalitin ang kape para sa tubig at junk pagkain para sa prutas at veg.

Magkaroon ng Isang Araw Off

Sa kabila ng kung ano ang mga tao na nagtatrabaho 80 oras sa isang linggo magsasabi sa iyo, nagtatrabaho pitong araw sa isang linggo ay hindi mabuti para sa iyo, at ito ay tiyak na hindi mabuti para sa pagiging produktibo.

Gawin ang iyong isip at ang iyong katawan ng isang pabor sa pamamagitan ng pagkuha ng hindi bababa sa isang araw off ng trabaho bawat linggo kung saan mayroon kang ganap na walang kaugnayan sa trabaho.