Andrea Anne del Rosario ــ
25 Setyembre 2017 - 420k
- 1k
- 870
Kung paano maging mas produktibo? 28 kahanga-hangang mga tip ng pagiging produktibo
Andrea Anne del Rosario ــ
25 Setyembre 2017 
Katawan, isip, pagkain, teknolohiya, pamamahala ng oras, atbp, upang ang magagawa naming upang hawakan ang lahat ng mga lugar ng aming mga buhay sa pamamagitan ng mga kahanga-hangang mga lihim produktibo: ni hatiin ang aming pagiging produktibo tip sa maramihang mga kategorya Hayaan. Magsimula Hayaan ang:
BODY PRODUCTIVITY TIP:
Mahusay na dosis ng pagtulog
Subukan upang makuha ang iyong malusog na dosis ng rejuvenating pagtulog gabi-gabi, ito ay magbigay sa iyo ng lahat ng kinakailangang enerhiya upang makakuha ng higit pang mga bagay-bagay!
load...
Pagsasanay
Iiskedyul ang iyong ehersisyo routine at huwag sports regular, ito ay makatulong sa iyo na pamahalaan ang iyong araw-araw na stress at pasiglahin ang iyong katawan. Mapayapang pag-iisip ay isang pulutong mas produktibo kaysa sa sabik isa!
Power naps
Kapag naramdaman mo na ang iyong mga antas ng enerhiya ay mababa, kumuha nang isang maliit na pahinga at makakuha ng isang power nap (15 - 25 minuto), ito ay makatulong sa iyo na recharge ang iyong pagiging produktibo baterya, kaya na ikaw ay maaaring mag-focus sa pagkuha ng iyong mga resulta.
load...
Gumising ng maaga
Kapag gisingin mo up nang maaga maaari kang makakuha ng higit pang mga bagay-bagay! Kung ikaw ay may matapang na oras upang makakuha ng mula sa kama sa isang maagang oras, subukan upang gisingin 10 minuto mas maaga araw-araw, kaya iyon, unti-unti, magagawa mong upang makakuha ng up nang maaga hangga't gusto mo. Upang panatilihin ang balanse - matulog nang mas maaga masyadong.
TECHNOLOGY PRODUCTIVITY TIP:
News detox
I-off ang mga balita para sa isang linggo at makita kung paano ito simpleng pagbabago ay maaaring maglipat ng iyong buhay sa positibong direksyon. Karamihan ng panahon news feed ang iyong isip na may negatibiti at distractions, paggawa ng iyong pagiging produktibo antas ng pagbaba.
Maging matalino sa iyong mga email
Ihinto ang pag-check ng iyong email bawat 10 minuto. Sa halip, i-check ito ng 3 beses sa isang araw: umaga, tanghali at gabi, sa ganitong paraan hindi mo makaligtaan ang isang bagay at i-save ng maraming oras.
Gumamit ng mga shortcut sa keyboard
Alamin kung ano ang mga shortcut sa keyboard ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa iyo (diyan ay kasaganaan ng mga impormasyon tungkol sa mga ito online) at gamitin ang mga ito upang gumawa ng iyong buhay mas kapakipakinabang.
Limitahan ang iyong oras sa online
Ang ilang sandali gastusin namin oras surfing online at pag-browse sa mga site ng social media na walang partikular na layunin. Hayaan inyo'y hindi gayon! Isulat ang listahan ng mga website na may posibilidad na "kumain" ang iyong oras araw-araw at limitahan ang iyong araw-araw na online na pag-browse, sa ganitong paraan ay makakakuha ka ng mas maraming oras upang magawa ang mga bagay na mahalaga.
Record, kung hindi mo pakiramdam tulad ng pagsulatÂ
Huwag kapabayaan pagtatala ng mga bagay, kung hindi mo nais na isulat ang mga ito o i-type.
Pagiging produktibo apps
Maraming mga apps ng pagiging produktibo sa merkado, hanapin ang mga na nababagay sa iyong mga pangangailangan at gumawa ng paggamit ng mga ito.
PAGKAIN:
Malusog na gawi sa pagkain
Kung nais mong maging mas produktibo at magkaroon ng mas maraming enerhiya, isama ang malusog na gawi sa pagkain sa iyong araw-araw na buhay. Gumawa ng isang listahan ng mga healthiest pagkain at stock up sa mga ito kapag gumawa ka ng iyong grocery shopping.
Uminom ng mas maraming tubig
Tubig ay buhay. Siguraduhin na routinize iyong araw-araw na pagkonsumo ng tubig upang magkaroon ng mga 8 baso sa isang araw.
Wala nang mga junk
Itapon ang lahat ng mga junk pagkain at iwasan ang pagbili ng mga ito kailanman muli. Huwag bumili ng naproseso at hindi malusog na pagkain, na kung saan ay aktwal na enerhiya-zapping mga pagkain na pumipigil sa iyo mula sa pakiramdam buhay na buhay at sa pagiging produktibo.
Huwag laktawan ang pagkain
Iwasan ang stressing iyong katawan sa pamamagitan ng laktaw pagkain, dahil ito ay tremendously maubos ang iyong enerhiya. Kapag kumuha ka ng iyong katawan sa isang gutom mode, sa palagay nito na ang isang taggutom ay nagsimula at nagsisimula upang makatipid ng enerhiya, na humahantong sa mga stresses at pagkabalisa.
Kumuha ng smart deal
Makipag-ayos sa isang deal sa iyong mga paboritong restaurant o cafe at makakuha ng isang delivery ng pagkain, ito ay makatulong sa iyo na i-save ng ilang oras para sa pagkuha ng mga mahalagang bagay-bagay.
CLOTHING:
Alisin ang mga damit na hindi mo na magsuot ng anumang higit pa
Magbigay / itapon ang lahat ng mga damit na hindi mo na magsuot ng anumang higit pa, kung hindi mo pa ginamit ang item na iyon sa loob ng mahigit isang taon - pinaka-malamang na hindi mo magsuot ito muli. Sa pamamagitan ng paglilinis up ang iyong mga personal na espasyo (ang iyong closet) - ikaw palayain bagong positibong enerhiya na pasiglahin ang iyong pagiging produktibo.
Ano ang iyong estilo?
Alamin kung anong uri ng estilo ikaw ay matapos at magsuot ito sa araw-araw, upang ang iyong mga damit ay sumasalamin sa iyong panloob na sarili.
Ihanda ang iyong outfits in advance
Sa gabi, maghanda ano ang inyong isusuot kinabukasan. Ito ay i-save ka ng oras at enerhiya sa umaga.
Magsuot ng smart damit
Siguraduhin upang magbihis mabuti at magsuot ng smart / eleganteng damit, ito ay mapalakas ang iyong confidence sa sarili at pasiglahin ang iyong pagiging produktibo. Iwasan ang baggy at masyadong kumportable outfits, dahil sa mga hindi gumawa ka ng anumang mas kapakipakinabang.
TIME MANAGEMENT PRODUCTIVITY TIP:
Mahalaga ang oras
Tratuhin ang iyong oras na may parehong kahalagahan mong ituring ang iyong pera.
Kumilos, huwag maghintay para sa tamang panahon
Simulan ang pagsasagawa ng pagkilos bago sa tingin mo handa na, dahil ito ay mas mahusay na upang makakuha ng mga bagay-bagay, at pagkatapos ay subukan gumawa ng lahat ng bagay perpekto.
Limitahan ang iyong mga pulong ng oras
Iwasan ang hindi kinakailangan at walang silbi mga pulong. Kadalasan, ang mga tao ay hindi kailangan ng mas maraming oras, tulad ng hilingin nila sa iyo. Magtakda ng isang limitasyon sa oras para sa lahat ng iyong mga pulong at unahin ang mga hindi mapag-aalinlanganan sa buhay.
MIND PRODUCTIVITY TIP:Â
Tumutok at unahin
Tumutok sa at unahin lamang 1 - 3 mahalagang mga bagay sa bawat araw. Kung gumawa ka ng iyong mga "to-do" list masyadong mahaba, ang iyong isip ay bumagsak at hindi mo magagawang upang sundin.
Panatilihin ang resulta sa isip
Magtakda ng malinaw na mga layunin at maisalarawan ang resulta bago kahit na nagsisimula upang gumawa ng pagkilos.
Isip mapa
Gamitin isip mapping diskarteng ito, kapag sa tingin mo ay ma-stuck o hindi mo alam kung ano ang gagawin.
I-disconnect ang form na distractions
TV, Facebook, Youtube, Twitter, Instagram, Pinterest, Reddit. Lahat tayo ay may tulad ng isang mahabang na tinutukso listahan ng mga distractions. Kung nais mong maging mas produktibo stop paggamit ng mga pangunahing kaaway produktibo o limitahan ang iyong oras sa pag-browse ang mga ito.
Ang journal ng iyong mga nakatutuwang mga ideya
Isulat ang lahat ng iyong mga nakatutuwang mga ideya sa isang journal (kahit na ang mga ideya ay tila hindi makatotohanang at hindi maabot); sa ibang pagkakataon, maaari mong laging bumalik dito at baguhin. Marahil, naghahanap bumalik sa iyong journal of crazy ideya bilang ang oras napupunta sa pamamagitan ng, makikita mo na milyong dolyar ideya na iyong hinahanap para sa.
Sundin 80-20 panuntunan
Alamin kung aling mga 20% ng mga trabaho ay maaaring makakuha ka ng 80% ng mga resulta at gawin ito mahalaga kaunti.
Umaasa ako na iyong natagpuan ang mga produktibo tip kapaki-pakinabang.
Ano ang iyong mga lihim sa kung paano maging mas produktibo? Huwag mag-atubiling upang ibahagi ang iyong mga saloobin sa seksyon ng komento sa ibaba.
Manatiling masaya at makakuha ng ito tapos na!
load...
